- Kaipaatko ideoita ja uusia oivalluksia grilliin laitettavaksi?
- Tule mukaan kokeilemaan, tekemään ja maistelemaan uusia reseptejä kesää varten!
- Valmistamme erilaisia grillissä valmistuvia kesäisiä ruokia sekä salaatteja, jotka sopivat grilliruoan kanssa
- Grillailun ohessa leppoisaa keskustelua syömisen ja ravinnon merkityksestä hyvinvointiimme

kouluttaa Senja Arffman

Paikka: Haapaniemen Matkailu Oy, Haapaniementie 165, Iisalmi

Hinta: 30€+alv/hlö , lapset 10-15v. 10€+alv/hlö

Sitovat ilmoittautumiset 19.6. mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

Vaellus Vuokatin jylhissä maisemissa katkaisee hetkeksi arjen tohinan. Tavoitteena on hyvässä porukassa liikkuen saada kokemus vaelluksesta. Tulopäivänä tutustutaan muihin osallistujiin ja valmistaudutaan vaellukselle. Vaellus hoituu ohjaajan opastuksella, ruokailu tapahtuu maastossa ja vaelluksen jälkeen on venyttely ja rentoutushetki. Voitpa vielä pulahtaa uimaankin! Tämän jälkeen onkin mukava suunnata kotia kohti muistot mukana.

Hinta: 142€+alv./hlö
hinta sisältää majoituksen, ohjelmassa mainitut ruokailut sekä ohjatun ohjelman. Majoitus 2hh.
Lisäksi uimahallin ja sisäliikuntatilojen käyttö mahdollisuus.

Ilmoittautumiset 21.7.23013 mennessä.
Paikkoja on 16 henkilölle
Näppärästi ilmoittaudut: www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu

Olethan huomannut, että enää ei ole rajoituksia osallistujissa, joten voit hyvin osallistua vaikkapa ystävän kanssa!

Ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

- Toivottu lajiin tutustuminen Iisalmessa
- Pääset kokeilemaan lähipeliä ja pitkää lyöntiä.
- Tutustumiskurssilla käydään läpi golflyönnin perusteet ja lopuksi kisataan puttikisa!

Paikka: Kotaniementie 84, IISALMI

Hinta: 27€+alv./hlö

Sitovat ilmoittautumiset 31.7.2013 mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

Monipuolinen lajikokeilupäivä, jossa osallistujat saavat uusia ideoita omaan harjoitteluunsa. Kokonaisuus kuntoon; lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Avoin ja kannustava ilmapiiri, ryhmän taso huomioiden.

Liikuntapäivä pitää sisällään valmentajan toteuttamat lajikokeilut (kahvakuula, toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu).

Varaa jo kalenteriin lisätiedot päivittyvät pian!

Hinta:

Sitovat ilmoittautumiset 8.8.2013 mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi -> ilmoittaudu ryhmiin
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi tai
Susanna p. 044 534 4215 susanna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

Tanssissa on taikaa, tanssiessa vietät mukavaa aikaa! Tänä viikonloppuna tanssiminen ei Vuokatissa lopu, sillä Vuokatti Dance Festival (VDF) tuo tanssivan kansan sinisten vaarojen maisemiin. Tule mukaan ja koe tanssin riemua viikonlopun ajan. Tavoitteena on palauttaa mieleen tuttuja tanssiaskelia, oppia uusia ja liikkua tanssimista tukevien liikuntamuotojen parissa. Tanssin opetus Naapurinvaaran huvikeskuksella, opettajina rautaiset ammattilaiset Jari ja Sari Aaltonen sekä Tommi ja Pirjo Koivula. Huomaathan, että lauantain kehonhuoltotunnin vetää Tanssii tähtien kanssa ohjelmastakin tuttu Marko Keränen!
Ilmoittautuminen päättyy: 11.8.
Paikkoja : 16

Hinta: 255€+alv./hlö
hinta sisältää majoituksen, ohjelmassa mainitut ruokailut sekä ohjatun ohjelman. Majoitus 2hh.
Lisäksi uimahallin ja sisäliikuntatilojen käyttö mahdollisuus.

Ilmoittautumiset 11.8.2013 mennessä.
Paikkoja 16 henkilölle

Näppärästi ilmoittaudut: www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu

Olethan huomannut, että enää ei ole rajoituksia osallistujissa, joten voit hyvin osallistua vaikkapa ystävän kanssa!

Ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.