- Kaipaatko ideoita ja uusia oivalluksia grilliin laitettavaksi?
- Tule mukaan kokeilemaan, tekemään ja maistelemaan uusia reseptejä kesää varten!
- Valmistamme erilaisia grillissä valmistuvia kesäisiä ruokia sekä salaatteja, jotka sopivat grilliruoan kanssa
- Grillailun ohessa leppoisaa keskustelua syömisen ja ravinnon merkityksestä hyvinvointiimme

kouluttaa Senja Arffman

Paikka: Haapaniemen Matkailu Oy, Haapaniementie 165, Iisalmi

Hinta: 30€+alv/hlö , lapset 10-15v. 10€+alv/hlö

Sitovat ilmoittautumiset 19.6. mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

- Kaipaatko ideoita ja uusia oivalluksia grilliin laitettavaksi?
- Tule mukaan kokeilemaan, tekemään ja maistelemaan uusia reseptejä kesää varten!
- Valmistamme erilaisia grillissä valmistuvia kesäisiä ruokia sekä salaatteja, jotka sopivat grilliruoan kanssa
- Grillailun ohessa leppoisaa keskustelua syömisen ja ravinnon merkityksestä hyvinvointiimme

kouluttaa Senja Arffman

Paikka: Keyrityn kylän yleisen rannan grillikatos
(noin 7,5 km Palonurmesta Keyrityn tietä, josta kääntyy vasemmalle Aholansaari)

Hinta: 30€+alv/hlö , lapset 10-15v. 10€+alv/hlö

Sitovat ilmoittautumiset 19.6. mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

- Kaipaatko ideoita ja uusia oivalluksia grilliin laitettavaksi?
- Tule mukaan kokeilemaan, tekemään ja maistelemaan uusia reseptejä kesää varten!
- Valmistamme erilaisia grillissä valmistuvia kesäisiä ruokia sekä salaatteja, jotka sopivat grilliruoan kanssa
- Grillailun ohessa leppoisaa keskustelua syömisen ja ravinnon merkityksestä hyvinvointiimme

kouluttaa Senja Arffman
Yhteistyössä K-market Mesikämmen

Paikka: Niemetmaa, Rusala, Roviorannantie 556 B, 72810 Jylhänkylä

Hinta: 30€+alv/hlö , lapset 10-15v. 10€+alv/hlö

Sitovat ilmoittautumiset 19.6.2013:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.

- Toivottu kesäinen melontaretki Iisalmessa
- Pääset tutustumaan melontaan ohjatusti ja turvallisesti.
Alussa melonnan
- opastus, jonka jälkeen lähdetään Kihlovirralle melomaan! (säävaraus)
- Pukeudu sään mukaisesti. Voit ottaa vaihtovaatteet mukaan.
Mukaan mahtuu 14 osallistujaa.

Paikka: Haapaniemen matkailu Oy

Hinta: 42€+alv./hlö

Sitovat ilmoittautumiset 19.6.2013 mennessä:
kotisivujen kautta www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu
tai Henna p. 044 534 4200 henna@kuntosavotta.fi
Ryhmään ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan

Vaellus Vuokatin jylhissä maisemissa katkaisee hetkeksi arjen tohinan. Tavoitteena on hyvässä porukassa liikkuen saada kokemus vaelluksesta. Tulopäivänä tutustutaan muihin osallistujiin ja valmistaudutaan vaellukselle. Vaellus hoituu ohjaajan opastuksella, ruokailu tapahtuu maastossa ja vaelluksen jälkeen on venyttely ja rentoutushetki. Voitpa vielä pulahtaa uimaankin! Tämän jälkeen onkin mukava suunnata kotia kohti muistot mukana.

Hinta: 142€+alv./hlö
hinta sisältää majoituksen, ohjelmassa mainitut ruokailut sekä ohjatun ohjelman. Majoitus 2hh.
Lisäksi uimahallin ja sisäliikuntatilojen käyttö mahdollisuus.

Ilmoittautumiset 21.7.23013 mennessä.
Paikkoja on 16 henkilölle
Näppärästi ilmoittaudut: www.kuntosavotta.fi/ilmoittaudu

Olethan huomannut, että enää ei ole rajoituksia osallistujissa, joten voit hyvin osallistua vaikkapa ystävän kanssa!

Ilmoittautuminen on sitova ja sen perusteella postitetaan lasku. Peruttaessa ilmoittautumisajankohdan jälkeen, osallistumismaksun palautus vain lääkärintodistusta vastaan.